Prevenir las varices

Unos consejos básicos que debemos tener en cuenta para prevenir las varices

Realizar algo de ejercicio diario

Hidratar bien la piel

Duchas de agua fria, aplicando un masaje

No exponerse excesivamente al sol

Evitar ropa ajustada

Dormir con las piernas ligeramente elevadas

No cruzar las piernas, o cambiar de postura si permanecemos mucho tiempo sentados

Beber mucha agua

Dejar hábitos como el tábaco o alcohol

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